Hewan Peliharaan Ternyata Bisa Membantu Anak Tidur Lebih Nyenyak

KOMPAS.com - Selama ini kita mungkin menganggap bahwa tidur bersama dengan hewan peliharaan adalah ide yang buruk karena suara-suaranya yang sering kali mengganggu.

Namun, sebuah penelitian terbaru dalam jurnal Sleep menemukan bahwa tidur bersama hewan peliharaan ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur pada anak-anak.

Para peneliti di Pediatric Public Health Psychology Lab (PPHP) di Concordia University, Kanada, melihat bagaimana kualitas tidur anak-anak jauh lebih baik saat mereka tidur dengan hewan peliharaan daripada tidur sendiri.

Sebab, tidur dengan hewan peliharaan dapat menenangkan dan memberikan rasa nyaman, terutama di kalangan anak-anak.

Menurut para peneliti, anak-anak menganggap hewan peliharaan sebagai teman dan karena itu mereka menemukan kenyamanan saat tidur bersama di malam hari.

Bahkan, suara-suara yang kerap ditimbulkan hewan peliharaan di malam hari tetap tidak menghambat kualitas tidur anak-anak. Mereka juga tidak merasa terganggu dengan ruang yang diambil hewan peliharaan di tempat tidur.

Baca juga: Ditemani Hewan Peliharaan, Anak dapat Lebih Mudah Tidur

Penghilang stres dan memberi rasa aman

Berbagi ikatan persahabatan dengan hewan peliharaan merupakan sumber utama penghilang stres dan membuat anak-anak merasa lebih bahagia.

Berpelukan dengan hewan peliharaan mampu melepaskan oksitosin dalam tubuh anak yang mengurangi stres dan meningkatkan hormon bahagia.

Ketika tubuh menurunkan pelepasan kortisol kimia stres, maka hal ini dapat membantu anak-anak untuk tidur nyenyak.