Penyebab Rambut Rontok dan Cara Menghentikannya

Cara mengatasinya:

Pastikan untuk mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup, yaitu 0,35 gram protein per pon berat badan.

Baca juga: Makanan untuk Mencegah Rambut Rontok, Apa Saja?

3. Pasca melahirkan

Setelah melahirkan, kita mungkin mengalami periode kerontokan rambut yang berlebihan yang disebut telogen effluvium. Ini terjadi karena kadar estrogen kita menurun setelah melahirkan.

Menurut American Academy of Dermatology, ini biasa terjadi pada ibu baru, dan masalahnya mungkin memuncak sekitar empat bulan setelah melahirkan.

Cara mengatasinya:

Bersabarlah untuk menunggu tubuh kita kembali normal. Biasanya, masalah akan selesai dengan sendirinya dalam waktu sekitar satu tahun.

Jaliman mengatakan kita juga dapat mengonsumsi suplemen biotin sambil menunggu keadaan nornal, karena suplemen ini dapat membantu pertumbuhan dan mempertebal rambut.

Baca juga: Memahami Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

4. Stres

"Ada hubungan yang kuat antara pikiran dan tubuh, dan stres bisa menjadi salah satu penyebab rambut kita rontok," kata Peterson Pierre, MD, dokter kulit bersertifikat di Pierre Skin Care Institute.

Sama seperti telogen effluvium yang dapat terjadi pada periode pasca persalinan, Pierre mengatakan itu juga dapat dipicu oleh stres.

Pierre mengatakan penyebab stres ini bisa saja karena faktor penyakit, kehilangan pekerjaan, atau bahkan kematian keluarga kita.

Kondisi ini tentu membuat kita membutuhkan waktu untuk menerima perubahan yang ada dan ini pun dapat menyebabkan perubahan dalam siklus rambut.

Cara mengatasinya:

Kita perlu untuk bersabar untuk menghadapi apa pun yang sedang terjadi pada kita, sambil berusaha untuk mengelola tingkat stres kita.

Namun, Pierre pun juga menyarankan kita untuk mencoba mengonsumsi obat seperti rogaine, yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Baca juga: Harus Tahu, 7 Langkah untuk Atasi Rambut Rontok

5. Kerusakan karena panas

"Jika kita sering meluruskan rambut atau menggunakan alat penata rambut yang panas, ini bisa menjadi penyebab kerusakan pada rambut," kata Jaliman.

Penataan rambut dengan alat-alat yang memanfaatkan panas dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan lemah, serta kerusakan.

Cara mengatasinya: