Kompas.com - 21/06/2021, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Eva Longoria tahu benar pentingnya memilih olahraga yang menyenangkan untuk dijadikan rutinitas menjaga kebugaran tubuh.

Jika kebanyakan wanita memiliki yoga atau senam untuk berolahraga, aktris berusia 46 tahun ini punya pilihan yang unik dan layak untuk dicoba.

Bintang serial televisi "Desperate Housewives" ini menjaga bentuk badannya dengan berolahraga trampolin.

Aktivitas melompat-lompat dengan alat bantu ini tentu saja jauh lebih seru dan menyenangkan, dibanding olahraga lainnya.

Baca juga: Perut Ramping Eva Longoria di Usia 45 Tahun, Apa Rahasianya?

Dia mungkin bisa terhindar dari kebosanan atau rasa malas --salah satu faktor yang kerap membuat banyak orang gagal menjaga pola hidup sehat.

Dalam unggahan terbaru di akun Instagram, dia menunjukkan aktivitas melompat-lompat di atas trampolin.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria)

Gerakannya terlihat mudah sekaligus intens, sehingga mungkin layak dijadikan inspirasi menu olahraga baru bagi banyak orang.

Eva berolahraga dengan melakukan serangkaian tendangan, lompatan, dan lutut di atas trampolin mininya sambil mengenakan sepasang sarung tangan pemberat.

Gerakannya dilanjutkan dengan merangkak di trampolin dan ekstensi kaki dan lunges bergantian.

Menu berikutnya, menjalankan satu set crunch perut bagian bawah, dan latihan kaki serta pinggul.

Halaman:
Sumber Eat This


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.