Trampolin, Olahraga Seru Eva Longoria demi Jaga Bentuk Badan

KOMPAS.com - Eva Longoria tahu benar pentingnya memilih olahraga yang menyenangkan untuk dijadikan rutinitas menjaga kebugaran tubuh.

Jika kebanyakan wanita memiliki yoga atau senam untuk berolahraga, aktris berusia 46 tahun ini punya pilihan yang unik dan layak untuk dicoba.

Bintang serial televisi "Desperate Housewives" ini menjaga bentuk badannya dengan berolahraga trampolin.

Aktivitas melompat-lompat dengan alat bantu ini tentu saja jauh lebih seru dan menyenangkan, dibanding olahraga lainnya.

Baca juga: Perut Ramping Eva Longoria di Usia 45 Tahun, Apa Rahasianya?

Dia mungkin bisa terhindar dari kebosanan atau rasa malas --salah satu faktor yang kerap membuat banyak orang gagal menjaga pola hidup sehat.

Dalam unggahan terbaru di akun Instagram, dia menunjukkan aktivitas melompat-lompat di atas trampolin.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria)

Gerakannya terlihat mudah sekaligus intens, sehingga mungkin layak dijadikan inspirasi menu olahraga baru bagi banyak orang.

Eva berolahraga dengan melakukan serangkaian tendangan, lompatan, dan lutut di atas trampolin mininya sambil mengenakan sepasang sarung tangan pemberat.

Gerakannya dilanjutkan dengan merangkak di trampolin dan ekstensi kaki dan lunges bergantian.

Menu berikutnya, menjalankan satu set crunch perut bagian bawah, dan latihan kaki serta pinggul.