Suplemen Herbal Penurun Berat Badan, Amankah Dikonsumsi?

KOMPAS.com - Jika berat badan tidak berkurang setelah berolahraga dan menjaga pola makan, kita mungkin akan memilih solusi yang instan.

Mengonsumsi obat atau suplemen herbal penurun berat badan, kerap menjadi pilihan.

Di luar sana, banyak produsen yang mengklaim suplemen herbal mampu menurunkan berat badan dan membuat tubuh langsing.

Padahal, efektivitas suplemen herbal dalam menurunkan berat badan masih perlu dibuktikan lebih lanjut. Efek samping suplemen tersebut juga belum diketahui pasti.

Baca juga: Ritual Pagi untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Ditiru...

Dokter pengobatan obesitas Shweta Diwakar, MD, menjelaskan apa saja yang perlu diketahui mengenai suplemen herbal.

Mekanisme suplemen herbal dalam menurunkan berat badan

Menurut Diwakar, tidak ada banyak bukti yang menunjukkan cara kerja suplemen herbal penurun berat badan.

Suplemen herbal dinilai bisa menurunkan berat badan melalui:

- Penyerapan nutrisi

- Pengaturan nafsu makan

- Stimulasi pengeluaran energi