Kompas.com - 06/09/2021, 15:22 WIB

3. Isolasi sosial

Perasaan insecure terhadap lingkungan sekitar bisa menyebabkan seseorang menghindari interaksi sosial dan mengisolasi diri.

Terkadang, orang-orang ini lebih suka berinteraksi secara virtual karena merasa lebih memiliki kontrol.

Baca juga: Tips Membuat Betah di Rumah walau Hidup Sendirian

4. Lebih mudah cemas atau lebih suka menghindar

Perasaan insecure terhadap keterikatan sering kali muncul dalam sebuah hubungan. Dua pola paling umum adalah kecemasan atau mengindar.

Seseorang yang lebih mudah cemas dalam hubungan tersebut memiliki ketergantungan emosional (bergantung pada orang lain untuk kesejahteraan diri), takut sendiri, dan kerap berfantasi tentang hubungan sempurna yang tak akan pernah bisa dicapai.

Sementara pola menghindar juga bagian dari perasaan insecure, namun arahnya berbeda dengan kecemasan. Orang-orang dengan pola ini cenderung menjaga hubungan mereka dengan orang lain tetap dangkal dan enggan membina relasi intim.

Merasa cemas berlebih dalam hubungan merupakan salah satu tanda insecure. Mereka yang mengalaminya takut merasa sendirian dan kesejahteraan dirinya bergantung pada orang lain.FREEPIK/JCOMP Merasa cemas berlebih dalam hubungan merupakan salah satu tanda insecure. Mereka yang mengalaminya takut merasa sendirian dan kesejahteraan dirinya bergantung pada orang lain.
5. Performa pekerjaan buruk

Insecure tentang pekerjaan atau tidak memiliki pekerjaan memang bisa memotivasi bagi sebagian orang. Namun, sering kali itu juga memengaruhi performa yang buruk.

Seseorang yang merasa insecure dalam pekerjaannya sering melakukan hal-hal seperti menghindari pekerjaan, ingin berbalik arah atau berganti kerja padahal baru saja memulai, menarik diri dari proyek kelompok, hingga perilaku yang buruk.

Baca juga: 7 Cara Menghadapi Pekerjaan yang Tidak Kita Sukai

6. Depresi atau kecemasan

Semua jenis perasaan insecure dapat mengganggu kesejahteraan mental seseorang.

Perilaku atau pemikiran depresi atau cemas sering kali merupakan efek dari rasa insecure, terutama jika perasaan itu menghasilkan keyakinan dan pola pikir yang salah.

Semua jenis perasaan insecure dapat mengganggu kesejahteraan mental seseorang.FREEPIK Semua jenis perasaan insecure dapat mengganggu kesejahteraan mental seseorang.
Mengatasi insecure

Menurut Everyday Health, berikut cara mengatasi insecure yang bisa kita coba terapkan:

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.