Kompas.com - 06/09/2021, 15:22 WIB

1. Memahami perasaan

Cobalah tanya pada diri kita sendiri mengapa perasaan insecure itu muncul.

Memahami penyebab insecure yang kita rasakan bisa membantu mengarahkan kita pada dua hal penting.

Pertama, untuk memahami bahwa perasaan itu punya alasan valid dan kita tidak konyol untuk merasa insecure.

Kedua, masalah-masalah yang kita alami punya penyebab logis dan bisa diatasi secara logis.

Penyebab insecure bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Misalnya, jika kita baru saja kehilangan sesuatu dalam hidup atau merasakan perubahan yang sangat besar, mungkin kita memiliki masalah untuk beradaptasi dengan situasi baru.

Apapun penyebab insecure yang kita rasakan, penting untuk mengetahuinya untuk mengatasi situasi penuh stres yang kita hadapi.

Kita juga tak perlu sedih atau kecewa, sebab situas-situasi semacam itu juga dialami orang lain dan membuat mereka insecure.

Baca juga: Mencintai Tubuh Sendiri Lebih dari Cuma Percaya Diri

2. Melangkah perlahan

Bersemangatlah untuk mulai lakukan perubahan kecil untuk mengatasi insecure yang kita alami.PEXELS/ANDREA PIACQUADIO Bersemangatlah untuk mulai lakukan perubahan kecil untuk mengatasi insecure yang kita alami.
Setelah mengetahui penyebab insecure yang kita rasakan, cobalah mengatasinya secara perlahan.

Jika punya masalah di lingkungan sosial, misalnya, cobalah minta teman-teman dekat atau keluarga untuk menemani kita pergi.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.