Perlu Tahu, 7 Langkah Mudah Mengatasi Rasa "Insecure"

Temukanlah hobi yang kita suka karena itu tak hanya bisa membantu mengatasi stres, tetapi juga membantu membangun rasa percaya diri.

Jika kita merasa mampu melakukan suatu hal, secara perlahan kita juga bisa lepas dari rasa insecure terhadap diri sendiri.

Apapun bidang yang kita pilih, pastikan kita konsisten melakukannya dan memperhatikan detil. Seiring waktu, kita akan lebih mengapresiasi kualitas dalam diri kita dan menemukan sukses dalam hobi kita.

Jika belum menemukan hal spesifik yang disukai, cobalah melakukan berbagai kegiatan dan temukan aktivitas mana yang paling menarik. Ingatlah bahwa setiap orang pasti punya kebisaan dalam satu bidang.

Baca juga: 4 Macam Hobi Bareng yang Bisa Hangatkan Hubungan Suami Istri

6. Mengapresiasi diri

Menghadapi perasaan insecure akan lebih mudah jika kita mampu mengapresiasi diri sendiri.

Bahkan, kesuksesan sekecil apapun perlu disadari dan dirayakan. Tak perlu terlalu muluk, kita bisa membeli kue kesukaan atau baju incaran setelah mencapai satu target kecil.

Merencanakan hadiah untuk diri sendiri juga bisa membantu kita lebih fokus mencapai target dan menyelesaikan masalah yang ada di depan mata.

Baca juga: Sudahkah Kita Menyayangi Diri Sendiri?

7. Catat perkembangannya

Kita bisa mencatat pencapaian kita dan apa saja target yang ingin kita capai ke depan.

Kita juga bisa menuliskan daftar apa saja yang positif dari diri kita. Tulis juga semua pujian yang kita dapat dan semua kesuksesan profesional maupun pribadi.

Setiap minggunya, intip lagi catatan tersebut dan lihat apa yang sudah berhasil kita capai selama ini.

Suatu hari, kita bisa melihatnya kembali dan membaca semua proses yang dilalui menuju kesuksesan.

Jika rasa insecure itu muncul lagi, kita dapat membaca catatan itu kembali dan mengingatkan diri sendiri tentang apa saja pencapaian luar biasa yang berhasil kita lakukan.

Baca juga: Ketahui, Manfaat Menulis Jurnal Sebelum Bikin Resolusi Tahun Baru