6 Cara Memutihkan Gigi, Gampang Dipraktikkan

Ini dilakukan untuk menghilangkan kotoran, dan bakteri di mulut.

Cara ini bukan pengganti menyikat gigi atau flossing, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencuci mulut dengan minyak tertentu dapat menjadi salah satu cara memutihkan gigi.

Namun, American Dental Association (ADA) mengatakan tidak ada penelitian ilmiah yang dapat diandalkan untuk menunjukkan bahwa oil pulling dapat mengurangi gigi berlubang, memutihkan gigi, atau meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mulut.

Jika ingin mencoba metode ini, bilas mulut dengan minyak selama satu menit setelah menyikat gigi, lalu buang minyak tersebut. Jangan ditelan.

Minyak yang cocok untuk oil pulling antara lain minyak kelapa, minyak bunga matahari, dan minyak wijen.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan yang Telah Terbukti

6. Menyikat gigi dengan soda kue

Menurut Healthline, soda kue memiliki sifat pemutih alami. Itulah mengapa menggunakan soda kue adaah salah satu bahan populer dalam pasta gigi komersial dan dapat dimanfaatkan sebagai salah satu cara memutihkan gigi.

Soda kue adalah abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi.

Selain itu, soda kue juga menciptakan lingkungan basa di mulut, sehingga dapat mencegah bakteri tumbuh.

Soda kue tidak akan menjadi cara memutihkan gigi dalam semalam. Kita mungkin baru akan melihat hasilnya setelah praktik konsisten dari waktu ke waktu.

Ilmu pengetahuan belum membuktikan bahwa menyikat gigi dengan soda kue polis akan memutihkan gigi. Namun, beberapa penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue memiliki efek memutihkan yang signifikan.

Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue secara signifikan lebih efektif menghilangkan noda kuning di gigi daripada pasta gigi biasa tanpa soda kue.

Semakin tinggi konsentrasi baking soda, efeknya diyakini semakin besar.

Untuk menggunakannya, campurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air, kemudian sikat gigi menggunakan pasta tersebut. Kita bisa melakukannya beberapa kali setiap minggunya.

Baca juga: 6 Permasalahan di Dapur yang Bisa Diatasi dengan Soda Kue

Perlukah ke dokter gigi?

SHUTTERSTOCK Menjaga kebersihan mulut yang baik dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur dapat membantu sebagai cara memutihkan gigi atau sekadar memertahankan warnanya tetap cerah.

Namun, menjaga kebersihan mulut yang baik dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur dapat membantu sebagai cara memutihkan gigi atau sekadar memertahankan warnanya tetap cerah.

Gigi kuning biasanya bukan pertanda masalah kesehatan, tetapi dokter gigi dapat memeriksa potensi kehilangan email dan kerusakan gigi.

Jika sudah mencoba praktik rumahan dan masih mencari cara memutihkan gigi lainnya karena belum berhasil, dokter gigi juga bisa menawarkan perawatan untuk pemutihan gigi profesional.

Baca juga: Ke Dokter Gigi Jangan Hanya Saat Sakit, Ini Bahayanya