4 Alasan Mengapa Seseorang Tidak Bahagia

Perspektif inilah yang membuat seseorang kerap merasa tidak berdaya untuk mengubah sisi negatifnya dan berujung tidak bahagia.

Tidak mau menerima kenyataan

Belajar menerima kenyataan dalam keadaan sulit bisa menjadi kunci untuk melalui momen tak diinginkan yang tak terduga.

Feliciano mengatakan bahwa kliennya banyak yang kesulitan menerima kenyataan dan mengatakan, “Mengapa ini terjadi padaku?” “Mengapa aku harus melaluinya?”

Padahal, tak ada jawaban memadai untuk pertanyaan seperti itu.

Untuk itu, Feliciano mengatakan bahwa sebaiknya kita mengatakan “Bagaimana aku bisa maju melewati ini semua?” atau “Apa yang bisa aku pelajari dari ini?” pada diri sendiri.

Menanyakan pertanyaan itu akan membuat kita lepas dari negativitas dan lebih mudah menerima diri.

Baca juga: Inilah Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup

Mudah terdistraksi

Banyak orang yang mudah terdistraksi, sehingga apa yang ia pikirkan beralih dengan cepat dan terus bergantian.

Padahal, hal ini bisa berujung pada kecemasan, penurunan produktivitas, dan kelelahan.

Bahkan, distraksi terus menerus juga bisa membuat seseorang sulit merasakah kebahagiaan.

Selain itu, pikiran seperti “Saya akan bahagia ketika...” juga dapat menjadi distraksi dari waktu yang terjadi saat ini.

Untuk itu, sebaiknya mulailah memusatkan perhatian pada hal yang ada di depan mata kita, seperti apa yang dilakukan oleh para klien Feliciano.

Nah, itulah empat alasan mengapa seseorang sulit bahagia menurut Feliciano.

Menyadari hal-hal itu mungkin akan membuat kita merasa lebih puas dengan hidup dan lebih bahagia karenanya.

Baca juga: Rahasia Hidup Bahagia Menurut Pakar, Apa Saja?