Kompas.com - 15/06/2022, 06:10 WIB

Jika kadar biotin tidak dijaga dikhawatirkan rambut rontok, kuku rapuh, dan infeksi kulit dapat terjadi.

Baca juga: Simak, Cara Kerja Suplemen Kolagen dan Manfaatnya bagi Tubuh

Mana yang lebih baik untuk rambut?

Seperti yang sudah disebutkan bahwa salah satu tanda kekurangan biotin adalah rambut rontok.

Oleh sebab itu, mengasup suplemen biotin disarankan untuk mengatasi kondisi tersebut.

Biotin juga dapat membantu menumbuhkan kembali rambut. Manfaat ini dibuktikan dalam studi di Journal of Laparoendoscopic & Advanced Surgical Techniques pada tahun 2021.

Studi menjaring 156 wanita yang menjalani proses penurunan berat badan dengan 72 persen di antaranya mengaku mengalami kerontokan rambut.

Studi juga mendapati 22 responden mengalami defisiensi biotin dan mengonsumsi 1.000 mikrogram biotin per hari selama tiga bulan.

Dari jumlah tersebut, lima responden atau sekitar 23 persen melaporkan penurunan signifikan dalam kerontokan rambut.

Sementara itu, 29 responden tanpa kekurangan biotin memilih untuk mengonsumsi 1.000 mcg biotin per hari.

Hasilnya adalah 11 responden atau sebanyak 38 persen melaporkan penurunan yang signifikan pada kerontokan rambut.

Studi lantas menyimpulkan biotin dapat mengatasi kerontokan rambut pada orang dengan dan tanpa kekurangan biotin.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.