Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 08/10/2022, 16:09 WIB

 

KOMPAS.com - Penderita diabetes seringkali diminta untuk selalu menjaga kadar gula darahnya. 

Demikian pula bagi orang yang berisiko mengalami penyakit ini atau terlanjur terjebak dalam pola hidup tidak sehat. 

Kadar gula darah yang terlalu tinggi dikatakan dapat memicu komplikasi pada tubuh yang bisa berisiko pada kesehatan maupun kematian.

Namun sebenarnya, berapa angka kadar gula yang ideal pada orang secara umum?

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman yang Tak Terduga Picu Lonjakan Gula Darah

Berapa kadar gula darah yang ideal?

Medical News Today menyebutkan kadar gula seseorang berada di titik terendah di pagi hari atau setelah periode puasa ketika tidur.

Namun gula darah seseorang bisa naik selama dan setelah makan karena tubuh mencerna asupan yang masuk.

Artinya, kadar gula kita bisa berubah-ubah tergantung kondisi dan faktor yang memengaruhi.

Ilustrasi kadar gula darahsafriibrahim Ilustrasi kadar gula darah
Meski demikian, ada batasan angka tertentu yang bisa kita jadikan acuan untuk memahami kondisi kesehatan kita, khususnya terkait dengan penyakit diabetes.

Sebelum makan atau berpuasa ketika perut kosong, orang tanpa riwayat diabetes idealnya memiliki kadar gula 72-99 mg/dL.

Untuk kondisi yang serupa namun dengan sejarah penyakit gula maka angka yang disarankan berkisar 80-130 mg/dL.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.