10 Perawatan Mudah yang Bisa Bikin Wajah Lebih Glowing

Riset tahun 2015 menyimpulkan jika minum lebih banyak air berkaitan dengan kondisi kulit yang lebih sehat.

Rata-rata minum air putih yang dikatakan cukup adalah delapan gelas per hari, untuk kesehatan maupun penampilan.

Baca juga: Begini Tips Kulit Glowing, Kenyal dan Cerah Tanpa Skincare yang Rumit

8. Mengonsumsi makanan yang menyehatkan kulit

Mengonsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan dan sayuran bisa meningkatkan vitamin dan antioksidan dalam tubuh.

Menurut Mayo Clinic, makan lemak sehat seperti minyak ikan dan menjauhi makanan berpengawet mungkin memiliki hubungan langsung dengan kulit wajah yang tampak lebih glowing dan sehat.

9. Konsumsi probiotik

Suplemen probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi kembung, dan peradangan di saluran pencernaan.

Menurut sebuah studi tahun 2014, probiotik juga dapat berkontribusi pada rambut yang sehat dan kulit yang tampak glowing.

Baca juga: 8 Makanan Sehat yang Mengandung Probiotik Tinggi

10. Kurangi mandi air panas

Uap dan panas dapat membuka pori-pori, serta membantu kita membuang racun.

Tetapi, mengalirkan air panas ke kulit selama lebih dari beberapa menit pada satu waktu dapat menghilangkan minyak dari kulit, sehingga membuatnya tampak lelah dan kusam.

Cobalah untuk meminimalkan paparan kulit terhadap air yang sangat panas.

Selain itu, kita juga dapat mempertimbangkan untuk mendinginkan suhu saat mandi untuk meningkatkan sirkulasi yang dapat membuat wajah tampak lebih kencang dan awet muda.