6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Teh licorice dapat mengurangi efek aldosteron --hormon yang membantu mengatur dampak garam pada tubuh.

Fakta itu terungkap dalam studi yang dimuat di British Medical Journal.

Kesimpulannya, mengonsumsi teh licorice bisa membantu meningkatkan tekanan darah yang rendah.

5. Kopi

Kafein diketahui dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara.

Jika tekanan darah tiba-tiba turun dan kita mulai merasa pusing, minumlah secangkir kopi atau teh.

Kopi dan teh mengandung kafein yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah dengan merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung.

6. Daun Tulsi

Konsultan ahli gizi Dr Rupali mengatakan, daun tulsi memiliki kadar potasium, magnesium dan vitamin C yang tinggi yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

Daun tulsi juga sarat akan antioksidan eugenol, yang menjaga tekanan darah terkendali dan menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: 11 Penyebab Tekanan Darah Rendah dan Gejalanya