2 Gelas Kopi Sehari Berisiko Kematian bagi Penderita Darah Tinggi

KOMPAS.com - Kopi memang ampuh membuat kita lebih berenergi di pagi hari, juga memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Di sisi lain, segelas kopi kadang lebih berbahaya untuk tubuh khususnya jika kita memiliki tekanan darah tinggi.

Faktanya, riset terbaru membuktikan minum dua cangkir atau lebih setiap hari dapat meningkatkan risiko kematian secara serius bagi penderita hipertensi.

Baca juga: 4 Cara Bijak Minum Kopi Tanpa Mengganggu Kesehatan Tubuh

Studi yang diterbitkan oleh Journal of American Heart Association melibatkan lebih dari 18.570 peserta di Jepang—lebih dari 6.570 pria dan 12.000 wanita—yang semuanya berusia antara 40 dan 79 tahun.

Selama penelitian, setiap peserta menjalani pemeriksaan terkait kesehatannya dan menjawab kuesioner yang mencakup kondisi atau masalah kesehatan di masa lalu serta gaya hidup dan pola makannya.

Setelah tindak lanjut selama rentang 19 tahun, ditemukan bahwa 842 peserta meninggal karena penyebab terkait kardiovaskular.

Peneliti mendapati jika minum satu cangkir kopi memang tidak meningkatkan risiko kematian terkait kardiovaskular bagi peserta yang memiliki tekanan darah tinggi.

Namun dua cangkir kopi atau lebih memicu efek yang lebih buruk, bahkan berbeda secara signifikan.

Baca juga: 7 Tanda Harus Berhenti Minum Kopi, Salah Satunya Haid Tidak Lancar

UNSPLASH/MUFID MAJNUN Hipertensi adalah silent killer. Maksudnya, kebanyakan orang tidak sadar karena tak mengalami gejala hipertensi yang jelas.

"Temuan ini mungkin mendukung pernyataan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi yang parah harus menghindari minum kopi berlebihan," kata penulis senior studi Hiroyasu Iso, M.D., Ph.D., MPH,, dikutip dari Eat This.