Kompas.com - 29/05/2022, 08:45 WIB

KOMPAS.com – Ada banyak minuman yang sedang ngetren tetapi konsumsinya perlu dibatasi. Salah satunya adalah kopi.

Alasannya, minum kopi –apalagi secara berlebihan- bisa meningkatkan risiko insomnia, kecanduan, bahkan hipertensi.

Walau banyak orang sudah tahu dampak negatifnya bagi kesehatan, tapi membatasi diri ketika minum kopi seringkali susah dilakukan.

Hal itu tentunya menjadi tantangan bagi pecinta kopi dan orang-orang yang telanjur menjadikan minuman ini sebagai gaya hidup.

Supaya minum kopi tetap aman tanpa khawatir kesehatan terganggu, sebaiknya beberapa aspek perlu diperhatikan.

Seperti saran General Manager Anomali Coffee Abdul Azis dalam keterangan resminya yang diterima Kompas.com, Sabtu (28/5/2022), berikut ini.

1. Hindari langsung minum kopi setelah bangun tidur

Tidak sedikit orang yang masih mengonsumsi kopi tepat setelah bangun tidur dengan alasan untuk mempersiapkan tubuh sebelum aktivitas.

Namun, meminum kopi setelah waktu itu lebih baik dihindari karena bisa memengaruhi kesehatan.

Minum kopi setelah bangun tidur ternyata dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh.

Jika dibiarkan, dampak tersebut tentu akan meningkatkan stres, kecemasan, dan kegelisahan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.