Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/01/2023, 10:29 WIB

KOMPAS.com - Jika kita adalah penggemar makanan dari China, Thailand, dan wilayah Asia lainnya, kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan rasa jahe yang khas.

Sebagai bahan utama dalam sup, semur, bumbu daging, dan lauk pauk, tanaman ini telah lama digunakan untuk meningkatkan komponen kesehatan dalam hidangan.

Dan, selama ratusan tahun, jahe telah digunakan sebagai agen penyembuhan dalam pengobatan tradisional.

Khasiat mengonsumsi jahe

Berikut terdapat sejumlah khasiat mengonsumsi jahe, mulai dari mengurangi peradangan dalam tubuh hingga menurunkan berat badan.

Baca juga: 6 Khasiat Jahe untuk Meredakan Sakit Perut

1. Mengurangi peradangan dan rasa sakit

Dikenal dengan manfaat penyembuhannya, jahe adalah tanaman antiinflamasi yang ampuh dan telah dipercaya selama ratusan tahun.

Seperti yang dijelaskan oleh Lulu Ge, pendiri Elix, sebuah perusahaan obat herbal, jahe telah digunakan untuk membantu mengatasi nyeri otot dan masalah lainnya.

Jadi, jika ada sesuatu yang terasa tidak beres di tubuh kita, mungkin ada baiknya untuk bereksperimen dengan jahe.

"Baik dikonsumsi sebagai teh atau dalam resep lainnya, jahe mampu menurunkan tingkat prostaglandin dalam tubuh yang menghasilkan pereda peradangan," kata Ge.

2. Mengatasi kram saat haid

Siapa pun yang mengalami kram selama siklus haid pasti merasakan gejala-gejala yang tidak nyaman dan melemahkan.

Menurut Ge, jahe adalah salah satu solusi yang efektif untuk mengatasi masalah ini.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.