Khasiat Jahe untuk Redam Peradangan hingga Turunkan Berat Badan

"Bahkan jika kita tidak menderita gangguan pencernaan, jahe masih dapat membantu kita tetap teratur," ujar dia.

6. Menurunkan berat badan

Apabila kita sedang dalam upaya menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk mengonsumsi jahe.

Baca juga: Perbedaan Khasiat Jahe Merah dan Jahe Putih, Apa saja?

Mansour mengatakan, penelitian telah mengilustrasikan kemampuan jahe untuk mengurangi berat badan dan juga kadar insulin.

Rekomendasi terbaiknya bagi mereka yang mungkin tidak menyukai rasa yang kuat adalah mencampurkan jahe parut segar ke dalam smoothie.

Atau, kita juga bisa mengonsumsi suplemen jahe untuk mendapatkan manfaat yang sama.