6 Cara Mudah dan Efektif agar Kulit Glowing Selama Puasa Ramadhan

KOMPAS.com - Puasa Ramadhan yang mengharuskan kita tidak makan dan minum di siang hari bisa berdampak pada kondisi kulit.

Minimnya asupan cairan dan nutrisi memicu dehirasi kulit sehingga lebih kering, kusam, hingga bersisik.

Paparan sinar matahari yang berlimpah juga menjadi faktor negatif lain sehingga bisa memicu masalah kulit.

Baca juga: Yang Perlu Diketahui Soal Kulit Dehidrasi

Menjaga kesehatan kulit selama puasa Ramadhan

Manal El Hage, pakar kecantikan di Dubai, mengatakan perawatan harus disesuaikan selama kita berpuasa agar kulit tetap glowing.

Menurutnya, ada beberapa tips utama yang wajib kita aplikasikan di sela-sela kesibukan di Bulan Suci Ramadhan.

Berikut tipsnya, dikutip dari Vogue Arab.

Gunakan pembersih yang tepat

“Untuk memastikan kulit bersinar seperti bidadari selama Ramadhan, gunakan pembersih yang mengandung asam glikolat jika Anda memiliki kulit normal atau asam salisilat untuk kulit berminyak," ujarnya.

Baca juga: Asam Glikolat, Si Mini yang Mampu Cerahkan Kulit Wajah

Eksfoliasi lembut setiap hari akan merangsang kulit sekaligus mengangkat sel kulit mati.

Hage juga menyarankan untuk menggunakan pembersih berbasis asam setiap hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Sesuaikan perawatan kulit selama Ramadhan

Dokter Hage menyarankan kita untuk mengubah produk perawatan kulit untuk menyesuaikan perubahan pola makan, jam tidur, atau cuaca selama Ramadhan.

"Pilih losion atau serum pelembap ringan agar kulit Anda bisa bernapas," tambahnya.

Unsplash Perawatan kulit yang tepat bisa membantu mencegah penuaan dini.

Namun, jika kulit kita cenderung lebih kering, yang bisa semakin parah karena berpuasa, pilih losion dengan kandungan lebih berat.

Baca juga: Apa Beda Krim Pelembab Harga Jutaan dengan yang Murah?

Produk berbahan minyak

Penggunaan AC cenderung menghilangkan kelembapan dari kulit, yang meningkatkan risiko dehidrasi saat puasa.

Hage mengatakan, penggunaan skincare berbahan oil sebelum tidur akan mencegah kulit dehidrasi saat tidur.

“Tambahkan setetes minyak almond dan alpukat ke krim malam Anda untuk menghindari hal ini terjadi," ujarnya berbagi.

Baca juga: Manfaat Memakai “Face Oil” dalam Rutinitas Skincare

Gunakan tabir surya

Shutterstock Ilustrasi sinar matahari.

Baca juga: SPF Lebih Tinggi Tak Selalu Lebih Baik, Ini Cara Pilih Angka yang Tepat

"Berinvestasi dalam tabir surya spektrum luas untuk menghindari masalah pigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari."

Kita bisa memilih sunscreen nonkomedogenik agar kulit tidak akan tersumbat, tetapi tetap terlindungi dengan baik.

Tetap terhidrasi

Tidak minum di siang hari selama Ramadhan bukan berarti kulit kita tidak bisa terhidrasi.

Penggunaan produk yang tepat bisa sangat membantu misalnya asam hialuronat yang dapat menahan 1.000 kali beratnya dalam air sehingga sangat bagus untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Baca juga: Pahami, Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental

"Ceramide dalam asam yang ada di antara sel-sel kulit Anda membantu menutup penghalang kulit," jelas Manal El Hage.

Jangan hanya bergantung pada produk yang melembapkan karena efeknya bisa berbeda dengan kebutuhan hidrasi kulit.

"Bahan-bahan yang menghidrasi cukup menambahkan hidrasi — air — ke dalam kulit, sementara bahan-bahan pelembap memastikan hidrasi tetap terjaga di kulit dengan mencegah air menguap dari kulit Anda," urai Hage.

Makan dengan bijak

SHUTTERSTOCK/ZURIJETA Ilustrasi buka puasa.

"Tubuh Anda akan berterima kasih karena Anda akan terhindar dari noda, berjerawat, dan kulit yang kurang berkilau,"kata Hage.

Baca juga: Ingin Menu Buka Puasa yang Lezat dan Tetap Sehat? Ini 5 Pilihannya

Sebaliknya, tambahkan protein, sayuran segar, dan kacang-kacangan menjadi menu buka puasa kita agar kulit mendapatkan asupan asam lemak dan antioksidan.

Keduanya merupakan bahan utama untuk membantu kulit tetap glowing dan terlihat sehat.

"Pastikan untuk minum banyak air untuk menghilangkan racun dari kulit Anda," pungkas Hage.

Baca juga: Beda Produk Pelembab dan Hidrasi Kulit