Khasiat Pisang untuk Mengobati Darah Rendah Secara Alami

KOMPAS.com - Makan pisang rupanya dapat memberikan segudang keuntungan bagi kesehatan, termasuk dalam mengobati darah rendah secara alami.

Tekanan darah rendah atau hipotensi merupakan kondisi sebaliknya dari darah tinggi atau hipertensi yang kerap dikaitkan dengan risiko penyakit kronis seperti jantung sampai stroke.

Seseorang yang didiagnosis menderita darah rendah biasanya memiliki tekanan darah konsisten di bawah batas normal, yaitu kurang 120/80 mmHg.

Kondisi tersebut jelas membutuhkan penanganan yang tepat, karena tekanan darah rendah juga dapat berakibat fatal.

Dampak kondisi ini pada kesehatan mirip seperti darah tinggi, yaitu memicu penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal.

Kabar baiknya masalah darah rendah bisa diatasi secara alami dengan konsumsi buah pisang secara rutin.

Baca juga: 5 Gaya Hidup untuk Penderita Darah Rendah 

Khasiat pisang dalam mengobati darah rendah

Shutterstock Ilustrasi buah pisang

Buah pisang bisa dijadikan rekomendasi obat alami dalam mengatasi darah rendah karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 109 kalori, serat, gula alami, karbohidrat, protein nabati, vitamin C, folat, vitamin A, asam folat dan sejumlah mineral penting seperti potasium dan kalium.

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang dikategorikan sebagai sumber potasium yang baik untuk mengelola tekanan darah.