Ketahui, 3 Teh Herbal Pereda Sakit Tenggorokan

Namun perlu diingat, kunyit aman dikonsumsi selama dalam jumlah sedikit (sekitar satu sendok teh per sajian).

3. Teh jahe

Jahe dipercaya efektif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti sakit tenggorokan atau masalah pencernaan.

Senyawa aktif pada jahe membantu melawan bakteri dan virus, serta mendukung sistem kekebalan tubuh alami untuk mempercepat pemulihan.

"Studi menunjukkan senyawa anti-inflamasi pada jahe efektif mengurangi tonsilitis," ungkap Chahal.

"Namun jika dikonsumsi berlebihan, jahe dapat menyebabkan sembelit."

Untuk membuat teh jahe, rebus jahe dengan daun mint dan kita sudah bisa menikmati teh menenangkan ini.

Baca juga: 6 Obat Herbal untuk Redakan Batuk