7 Buah Rendah Gula yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Kita bisa menikmatinya secara langsung atau dijus untuk sensasi yang lebih menyegarkan.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Melon yang Sayang Dilewatkan

Alpukat

Alpukat bukan hanya sumber lemak sehat namun juga tinggi serat dan protein tanpa kandungan gula berlebih.

Kita bisa memakannya setiap hari tanpa khawatir kadar gula melonjak meskipun juga harus mempertimbangkan dampak lainnya.

Aprikot

Buah ini memang bukan menu favorit kebanyakan orang Indonesia.

Namun aprikot layak dilirik jika kita ingin buah rendah gula yang kaya akan manfaat khususnya untuk kesehatan mata.

Baca juga: 3 Perbedaan Buah Persik dan Aprikot

Sebagian kalangan juga menganggap aprikot sebagai super food karena tinggi kandungan beta karoten dan antioksidan.