Perut Kembung? Cobalah Minum Teh Herbal

2. Teh lemon balm

Memiliki aroma dan rasa lemon serta sedikit bau mint, lemon balm umumnya dimanfaatkan untuk meredakan masalah pencernaan ringan, seperti buang gas dan kembung.

Lemon balm juga merupakan bahan utama dalam beberapa suplemen yang mengandung ekstrak herbal untuk mengurangi nyeri perut, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

Beberapa studi pada hewan membuktikan, lemon balm bisa meredakan kejang usus dan mendukung fungsi usus yang teratur.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek teh lemon balm secara spesifik pada pencernaan manusia.

Baca juga: 5 Teh Herbal Terbaik untuk Meredakan Kecemasan dan Stres

3. Teh wormwood

Wormwood adalah tumbuhan berdaun hijau yang memiliki rasa pahit dan sering digunakan dalam ramuan untuk membantu memperbaiki pencernaan dan merangsang pelepasan cairan demi mengurangi kembung.

Tidak hanya itu, tanaman ini diketahui dapat membunuh parasit yang menjadi penyebab kembung.

Meski demikian, efek anti-kembung dari teh wormwood belum diuji secara klinis, sehingga perlu dilakukan studi lebih lanjut.

Perlu digarisbawahi, wormwood tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, karena beberapa studi pada hewan menyimpulkan dosis tinggi wormwood dapat berbahaya.

4. Teh jahe

Ilustrasi teh jahe