Perut Kembung? Cobalah Minum Teh Herbal

Tidak hanya itu, tanaman ini diketahui dapat membunuh parasit yang menjadi penyebab kembung.

Meski demikian, efek anti-kembung dari teh wormwood belum diuji secara klinis, sehingga perlu dilakukan studi lebih lanjut.

Perlu digarisbawahi, wormwood tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, karena beberapa studi pada hewan menyimpulkan dosis tinggi wormwood dapat berbahaya.

4. Teh jahe

Studi menemukan bahwa mengonsumsi 1-1,5 gram kapsul jahe setiap hari dalam beberapa dosis bisa meredakan mual.

Suplemen berisi jahe dan artichoke juga membantu memperlancar pergerakan makanan di saluran pencernaan serta meredakan rasa tidak nyaman di pencernaan.

Hanya saja, masih dibutuhkan studi lanjutan untuk mengetahui seberapa efektif teh jahe dalam meredakan kembung jika digunakan tanpa bahan tambahan lainnya.

5. Teh biji adas

Sebuah studi pada hewan berusia lanjut menemukan, pengobatan dengan ekstrak adas dapat membantu mencegah tukak lambung dan mengurangi risiko kembung.

Selain itu, adas digunakan untuk mengatasi sembelit yang juga bisa memicu kembung.

Namun sama seperti herbal lainnya, diperlukan studi lebih lanjut terkait konsumsi teh adas pada manusia.

Baca juga: Refluks Asam Lambung, Redakan dengan Teh ini

6. Teh akar gentian

Akar gentian adalah bahan dasar teh yang terbuat dari akar tanaman Gentiana lutea.

Rasa akar gentian di awal terbilang manis, namun setelah itu diikuti rasa pahit.

Akar gentian mengandung senyawa yang dapat merangsang pelepasan jus pencernaan dan empedu untuk membantu mencerna makanan, sehingga dapat meredakan kembung.

Sayangnya, penggunaan teh gentian belum diuji pada manusia, dan tidak disarankan bagi mereka yang memiliki tukak lambung karena dapat meningkatkan keasaman lambung.

7. Teh chamomile

TwentySeven ramuan herbal unutk mengatasi insomnia.