Simak, 7 Tanda Hubungan Asmara yang Sehat

Namun, ketika pasangan kita tiba-tiba berencana untuk berlari maraton, yang berarti dia harus meluangkan waktu untuk berlatih, maka kita perlu mendukung tujuan tersebut dan menyesuaikan waktu menemaninya berlatih.

Mendukung pertumbuhan pribadi satu sama lain dalam hubungan yang sehat sangat penting.

Hal ini memungkinkan kita dan pasangan untuk berbagi hal-hal yang disukai satu sama lain, serta memberikan ruang untuk mendukung, bahkan ketika sesuatu tidak sepenuhnya selaras dengan minat kita masing-masing.

"Ada beberapa hal yang lebih penting bagi sebagian orang daripada yang lain," ujar Duke.

"Bagi sebagian orang, sangat penting untuk menjadi bagian dari kelompok pertemanannya. Namun, untuk orang lain, hal itu tidak terlalu penting."

"Jadi, kita harus menemukan cara untuk berkompromi satu sama lain tanpa merasa bahwa hal tersebut merupakan sebuah perjuangan atau pengorbanan," tutur dia.

6. Tidak menghindari kesulitan atau tantangan

Berbicara tentang hal yang buruk, kita tidak ingin menghindari percakapan yang sulit dalam hubungan yang sehat.

Kita ingin menghadapi masalah secara langsung (dan bersikap baik saat melakukannya), serta menemukan cara untuk mengekspresikan perasaan.

Bahkan ketika kita tahu bahwa kita harus berbicara tentang tantangan yang mungkin membuat suasana menjadi cukup emosional.

"Selalu baik untuk bersikap intensional dan merefleksikan diri, serta bersikap bijaksana dalam sebuah konflik," saran Duke.

"Kita tidak memasuki hubungan, dan juga tidak perlu, dengan mengetahui segalanya karena kita tidak akan pernah mengetahui segalanya."

"Memang, perlu ada tingkat pemahaman diri tertentu agar hubungan dapat menjadi sehat, dan kita semua memiliki masalah-masalah yang menjadi tombol panas," kata dia.

Untuk itu, mengungkapkan masalah-masalah tersebut dengan cara yang konstruktif adalah hal yang sangat penting demi memastikan batasan-batasan bagi semua orang diterapkan dan dihormati.

Selain itu, menemukan cara untuk menengahi konflik bersama-sama juga dapat membantu hubungan yang sehat dalam jangka panjang.

7. Saling berkomitmen pada hubungan

Mungkin salah satu keluhan yang paling umum dalam hubungan adalah bahwa seseorang berusaha lebih keras daripada yang lain.

Baca juga: Kecanduan Sosial Media Sebabkan Remaja Tak Mampu Jalani Hubungan Sehat

Tidak ada yang menyukai hubungan yang berat sebelah, tetapi bagaimana kita menemukan cara untuk menyeimbangkan semuanya dengan seimbang, atau setidaknya merasa nyaman dengan apa yang diberikan setiap orang terhadap hubungan tersebut?

"Kita selalu bisa melakukan pengujian realitas," saran Duke.

"Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan bertanya pada diri sendiri, 'Apakah ini nyata? Apakah ini benar? Apakah akurat bahwa saya menanggung beban lebih banyak daripada orang lain?'."

Dan cara lain untuk mengujinya adalah dengan menyampaikan kekhawatiran kepada pasangan.

"Dan melihat apakah dia juga akan berusaha lebih keras jika kita membutuhkannya atau tidak," imbuhnya.

Bagaimana pun keadaannya, hubungan yang sehat akan mengalami pasang surut, dengan salah satu pasangan mengisi kekosongan saat pasangannya tidak bisa dan begitu pula sebaliknya.