Segala Hal yang Perlu Diketahui mengenai Sunburn

2. Mengoleskan lidah buaya ke kulit

Gel dari tanaman lidah buaya merangsang pembentukan kolagen dalam kulit dan membantu proses penyembuhan. Pilihlah produk dengan sedikit kandungan bahan tambahan.

"Saya sarankan menghindari produk topikal yang mengandung banyak parfum atau bahan tambahan lainnya," kata Davis.

3. Gunakan produk dengan kandungan petrolatum

Produk yang mengandung petrolatum bersifat hipoalergenik atau aman bagi kulit yang alergi dan tidak akan memperburuk luka bakar.

Menjaga kulit tetap lembap sangat penting ketika kita mengalami sunburn, catat Davis.

Kulit kita secara alami kehilangan air, dan ketika kulit terluka akibat sunburn, kulit kehilangan kelembapan lebih banyak.

4. Kompres dingin

"Jika kita mengalami sunburn ringan, bisa menggunakan kompres dingin untuk meredakan pembengkakan dan menenangkan panas pada kulit," jelas Hartman.

5. Obat pereda nyeri yang dijual bebas

Obat pereda nyeri yang bisa dibeli tanpa resep dokter dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh sunburn yang parah, ucap Hartman.

Obat-obatan ini tidak bersifat menyembuhkan, namun membantu meredakan gejalanya.

Baca juga: Tips Efektif dan Tercepat Atasi Kulit yang Terbakar Matahari

Kiat mencegah sunburn

Cara terbaik mencegah sunburn adalah dengan menghindari sinar matahari. Cari tempat teduh ketika berada di luar ruangan, dan gunakan topi dan pakaian yang dapat melindungi kulit.

Kita juga bisa mengoleskan tabir surya ke kulit. "Pastikan memilih produk yang dilabeli 'broad spectrum' yang melindungi dari sinar UVA dan UVB," kata Hartman.

Juga, kenali arti SPF untuk membantu kita memilih produk tabir surya yang sesuai.

SPF adalah rasio waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari sebelum kulit mengalami perubahan warna dengan memakai tabir surya.

"Jika saya berada di luar ruangan tanpa menggunakan produk, kulit bisa mulai memerah serta mengalami tanda-tanda peradangan setelah 10 menit," terang Davis.

"Tetapi jika saya memakai produk dan dalam kondisi lingkungan yang sama, peradangan memakan waktu 300 menit. Itu adalah rasio 30 banding 1 yang berarti SPF 30."

Davis menyarankan untuk memakai tabir surya dengan SPF minimal 15 setiap hari, atau SPF 30 jika berada di luar ruangan dalam waktu lama.