3 Pola Pikir yang Bikin Orang Finlandia Paling Bahagia di Dunia

"Jadi, semakin kita menantang diri kita sendiri, semakin kita mempelajari kebiasaan yang memperkuat ketahanan kita," tandas pakar perilaku tersebut.

Baca juga: Finlandia Tawarkan Kursus Kebahagiaan Gratis Selama 10 Hari, Tertarik?

Bersikap lembut dengan diri sendiri dan terhubung dengan alam

Beberapa orang berpikir kita harus keras pada diri sendiri agar bisa sukses.

Namun Lahti menekankan perlunya menyeimbangkan ketangguhan dan kasih sayang.

"Kita harus bertanya pada diri sendiri apakah akan berhenti atau lebih memaksakan diri,"ungkapnya.

Sering kali, momen ini akan membantu kita menghargai hal lainnya yang sebelumnya tidak disadari.

Baca juga: Menikmati Sinar Matahari dan Alam Bisa Jaga Kesehatan Mental

Di Finlandia, berjalan kaki dan mendaki alam merupakan bagian inti dari budaya kami.

Ia juga berpendapat, kebiasaan ini membantu menemukan ketenangan batin dan rasa bahagia yang membantu kita selama masa-masa sulit.