Jaga Kondisi Mental Tetap Waras, Ini 3 Manfaat Nonton Konser Musik

Menurut ahli, hal itu merupakan komponen kunci dari kesejahteraan mental.

Baca juga: 6 Manfaat Anak Belajar Musik sejak Dini 

2. Bantu melepaskan hormon bahagia

Mendengarkan sekaligus menonton suguhan musik dari konser memicu pelepasan hormon "merasa nyaman", seperti serotonin, dopamin, dan endorfin.

Bahkan Sekolah Musik di Universitas West Michigan sempat menguji dan menemukan menemukan, nyanyian improvisasi di antara ansambel jazz dikaitkan dengan jumlah pelepasan oksitosin yang lebih tinggi.

"Oksitosin dianggap sebagai hormon ikatan sosial. Para peneliti juga mengamati tingkat hormon adrenokortikotropik yang lebih rendah, yang terkait dengan stres," kata Dr. Glassman.

Kemudian agenda bernyanyi bersama dengan musisi favorit kita juga bermanfaat dalam penurunan stres dan tekanan darah yang cukup signifikan.

3. Meningkatkan angka harapan hidup

Menghadiri pertunjukan musik secara langsung bisa meningkatkan manfaatnya dalam menjaga kesejahteraan mental.

Menurut studi yang dilakukan oleh lembaga musik di London, The O2, konser musik dapat meningkatkan kesejahteraan mental hanya dalam waktu 20 menit berada di tempat konser.

Manfaat itu justru lebih cepat ketika seseorang melakukan yoga atau jalan-jalan bersama hewan peliharaan (anjing).

Peneliti memperkirakan, dengan menghadiri pertunjukan setiap minggu, pada gilirannya bisa membuat kita tetap waras bahkan bisa membantu meningkatkan angka harapan hidup sampai 9 tahun.

Baca juga: Tampil Stunning Saat Nonton Konser Musik, Aplikasikan Look Makeup Berikut