Perawatan Rambut Ala Jepang untuk Atasi Rambut Rontok

Onsen adalah istilah yang merujuk pada pemandian air panas alami yang bermanfaat sebagai relaksasi dan bermanfaat untuk penyembuhan.

Air onsen yang kaya akan mineral ini berfungsi seperti pelindung alami untuk setiap helai rambut. Ini akan meningkatkan kesehatan dan ketahanan rambut untuk mencegah rambut rontok.

Gaya hidup

Rutinitas perawatan rambut rontok ala Jepang ini juga berkaitan dengan diet yang sehat.

Tak ada salahnya memasukan makanan seperti rumput laut, ikan, tahu, dan teh hijau dalam rangkaian diet mu untuk memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut dari dalam.

Baca juga: Kebiasaan Orang Okinawa yang Bikin Panjang Umur, Bisa Ditiru

Meditasi Zen

Di era yang penuh dengan kesibukan seperti saat ini, stres dapat berpengaruh negatif pada kondisi rambut kita. Pikiran yang bebas dari stres akan menciptakan kondisi rambut yang lebih baik.

Meditasi ala Zen sangat efektif dalam aspek spiritual untuk meredakan stres dan tekanan sehari-hari. Caranya mudah, cobalah tutup mata, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan, duduk dengan sikap tegak, dan cobalah untuk menghentikan pikiran-pikiran yang tak perlu.