Tips Sehat Menangkal Penuaan ala Martha Stewart

• Mempelajari hal baru

Seiring bertambahnya usia, Martha menyebut penting untuk terus belajar sesuatu yang baru setiap hari.

Menurut dia, ini bukan hanya tentang meningkatkan pengetahuan pribadi, tetapi juga untuk bisa terlibat dalam percakapan menarik, dan memiliki kemampuan untuk berbagi pengetahuan dengan orang lain.

Reena B. Patel juga setuju dengan pandangan ini.

Menurut dia, dengan mempelajari hal baru, maka terpicu pembentukan sel-sel otak baru dan jalur-jalur baru dalam otak.

Sel-sel otak baru ini dapat terhubung dengan sel-sel otak lainnya, dan hasilnya, membentuk jalur-jalur baru yang melintasi seluruh otak kita.

Baca juga: Berpose Swimsuit di Usia 81, Diungkap 10 Rahasia Sehat Martha Stewart

• Jadilah petualang

Salah satu bagian penting dari proses pembelajaran yang melibatkan pengalaman adalah kemampuan untuk melihat hal-hal baru.

Inilah alasan mengapa Martha Stewart memberikan prioritas tinggi pada menjelajahi dunia, mencoba makanan baru, dan merasakan budaya lokal secara langsung.