Tips Sehat Menangkal Penuaan ala Martha Stewart

• Manjakan diri

Melakukan perawatan wajah dapat memiliki dampak positif pada kualitas kulit, baik secara instan maupun dalam jangka panjang.

Bahkan, Martha Stewart mengungkapkan menjalani facial secara rutin tanpa perlu suntikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kulitnya tetap terlihat cantik.

Menurut seorang dokter, perawatan wajah yang disesuaikan dengan kebutuhan kulit dapat mencakup berbagai langkah, seperti pengelupasan kulit ringan, ekstraksi pori-pori, dan jika memungkinkan, pemijatan limfatik.

Teknik pemijatan ini memiliki manfaat seperti mengurangi bengkak dengan menggalakkan sistem drainase limfatik dan meningkatkan aliran darah.

Ini akan meningkatkan efektivitas produk-produk topikal aktif seperti asam hialuronat dan vitamin C.

Baca juga: Martha Stewart Jadi Model Sampul Tertua Sports Illustrated Swimsuit di Usia 81 Tahun

• Memprioritaskan hidup yang baik

Martha Stewart menekankan, kunci penuaan yang sehat adalah memprioritaskan kehidupan yang baik dan memiliki kepercayaan diri.

Menurut dia, kita harus fokus pada kehidupan yang berkualitas, bukan terobsesi dengan proses penuaan.

Sementara Rachel Fleischman, seorang psikolog, berpendapat penuaan dapat menjadi aktif atau tidak aktif.

Penuaan aktif berarti kita terus berpartisipasi dalam kehidupan dengan semangat dan sikap positif.

Sebaliknya, penuaan tidak aktif berarti kita menghindari keterlibatan dalam kehidupan yang dinamis.

Fleischman menekankan pentingnya berinvestasi dalam hubungan sosial, menjaga rasa ingin tahu terhadap dunia di sekitar kita, dan terus mengembangkan kreativitas.