Cara Tidur Sehat untuk Kamu yang Punya Rambut Panjang

5. Longgarkan rambut

Hindari gaya rambut yang ketat dan gunakanlah tatanan rambut yang longgar.

"Penting untuk diingat bahwa gaya apa pun yang kita gunakan saat tidur haruslah longgar dan nyaman untuk mencegah stres pada rambut dan kulit kepala," kata Reavy.

"Jika kamu harus menguncir rambut saat tidur, saya sarankan untuk memilih gaya rambut yang longgar, seperti kepang, untuk menghindari ketegangan dan tekanan."

Selain kepang longgar, Reavy merekomendasikan kepang santai dan longgar seperti kepang, tetapi ditenun dari dua bagian, bukan tiga bagian.

"Balikkan kepala dan kumpulkan semua rambut di puncak kepala dan ikat longgar dengan ikat rambut yang lembut," kata dia.

"Gaya ini sangat bagus untuk pemilik rambut keriting dan ikal, karena gaya ini mempertahankan pola ikal dan mengurangi kemungkinan rambut menjadi rusak," ujar dia.

6. Berinvestasi dalam aksesori

Seperti disebutkan di atas, ikat rambut yang lembut atau sutra pada sarung bantal, dapat membantu menjaga rambut tetap pada tempatnya. Lebih baik lagi untuk menghindari simpul dan kekusutan yang mengganggu.

Jika pola rambut ikal, sebuah topi dapat menjadi solusi untuk tidur.

"Topi sutra dapat digunakan untuk semua jenis rambut, tetapi sangat bermanfaat untuk rambut keriting dan bertekstur, karena dapat mengurangi gesekan sekaligus mempertahankan kelembapan pada rambut dan kulit kepala," kata Reavy.

Roszak merekomendasikan ikat kepala yang mewah di atas poni untuk menjaga rambut dari wajah sambil memadukan perawatan tanpa bilas.

Baca juga: Perawatan Rambut demi Kepercayaan Diri Perempuan