Cara Merawat Mulut dan Gigi yang Benar agar Terhindar dari Komplikasi

• Gunakan pasta gigi berfluor 

Untuk mencapai keseimbangan, gunakan pasta gigi berfluor yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi.

Fluor bekerja dengan melawan bakteri yang dapat menyebabkan karies atau lubang gigi, serta memberikan perlindungan bagi gigi.

Baca juga: Riwayat Pasta Gigi Modern, ada Persaingan Komposisi Bahan

• Bersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari atau sikat gigi elektrik

Benang gigi dapat menghilangkan plak dan bakteri di sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat, sehingga mencegah munculnya karang gigi.

Benang gigi juga dapat membantu mencegah bau mulut dengan menghilangkan sisa makanan yang menumpuk di ruang antara gigi sehingga juga dapat mencegah terjadinya lubang gigi.

Namun, jika menggunakan benang gigi terlalu sulit dilakukan kita bisa menggunakan sikat gigi elektrik sebagai upaya membersihkan gigi secara teliti.

• Obat kumur

Obat kumur ini bisa digunakan untuk menghilangkan partikel makanan yang tersisa setelah
menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Namun, kandungan alkohol dalam produk obat kumur bisa membuat mulut kering. 

Obat kumur bisa membantu mengurangi jumlah asam di mulut, membersihkan daerah yang sulit dijangkau di dalam dan sekitar gusi, dan membantu melakukan remineralisasi gigi.

Baca juga: Perawatan Efektif untuk Gigi Sensitif

• Sikat lidah

Plak di lidah juga bisa menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan mulut lainnya. Untuk itu perlu melakukan sikat lidah dengan lembut setiap kali menyikat gigi.

• Konsumsi makanan sehat

Batasi makanan dan minuman manis dan gantilah dengan sayur atau buah-buahan yang mengandung serat dan air.

• Kunyah permen karet

Permen karet yang mengandung xylitol untuk merangsang produksi air liur, terutama
bagi yang memiliki gejala mulut kering.

• Pemeriksaan gigi teratur

Jadwalkan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur, dua kali dalam setahun.