7 Pilihan Sederhana, Jalan Menuju Kebahagiaan Seumur Hidup

5. Mempraktikkan kebaikan

Di tempat kerja, kita sering mengabaikan pentingnya kualitas "lunak" seperti kebaikan.

Namun, penelitian menunjukkan, mengembangkan budaya kebaikan di tempat kerja dapat menghasilkan karyawan yang lebih bahagia dan bisnis yang lebih sukses.

Baca juga: 3 Kebiasaan Sederhana untuk Dongkrak Kebahagiaan

Penelitian di New York University menunjukkan, mengamati tindakan kebaikan di antara rekan kerja dapat meningkatkan rasa kesejahteraan kita sendiri, yang oleh para peneliti disebut sebagai elevasi.

Perasaan terangkat ini dapat menyebabkan reaksi berantai kebaikan dan kepositifan, yang menyebar ke seluruh tempat kerja.

Jadi, memupuk kebaikan di tempat kerja dapat memberikan efek riak, yang menguntungkan individu dan perusahaan secara keseluruhan.

6. Melatih kesabaran

Apakah kamu bekerja dengan atau untuk seseorang yang tidak dapat mengalah atau memandang sesuatu secara berbeda?

Apakah mereka terus melaju dengan keputusan tanpa meminta umpan balik?

Kurangnya kesabaran dapat menimbulkan kekacauan di tempat kerja dan menjatuhkan tim.

Kesabaran adalah kebajikan yang kita harap bisa dipraktikkan oleh lebih banyak orang.

Hal ini membantu kita untuk memperlambat, memproses, mengumpulkan informasi, dan memikirkan kembali ketika segala sesuatunya menjadi tidak terkendali.

Dalam situasi konflik dengan sudut pandang yang berbeda, kesabaran membantu kita melihat kepolosan orang lain pada saat-saat yang benar-benar membuat frustrasi. Atau, saat kita lebih suka mendapatkan apa yang kita inginkan.

Baca juga: 10 Kebiasaan Sederhana untuk Dongkrak Kebahagiaan dan Kesehatan Mental

7. Tetap pada jalur yang benar

Kisah kita mungkin berisi pengalaman traumatis, kekecewaan, dan kegagalan. Namun, penting untuk tetap bertahan dan melanjutkan perjalanan.

Hindari menoleh ke belakang atau menyerah saat telah mencapai tingkat kebahagiaan dan kesuksesan tertentu.

Mungkin akan ada tantangan dan keputusan sulit di depan, tetapi jangan tinggalkan semua kerja keras yang telah kita lakukan selama ini.

Teruslah berjuang, fokuslah pada tujuan, dan kelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung yang selalu percaya pada kita.