10 Hal yang Tidak Dilakukan Orang-orang Sukses di Senin Pagi

KOMPAS.com - Apakah kamu tipe orang yang takut dengan hari Senin pagi?

Bagi sebagian besar dari kita, hari Senin adalah awal dari minggu kerja yang baru. Itu berarti serangkaian tantangan, gangguan, dan rasa frustrasi yang baru bakal dihadapi.

Dan bahkan, jika kamu tidak merasa takut dengan hari Senin, kamu mungkin sadar bahwa jenis hari yang kamu alami di hari Senin dapat menentukan jenis minggu yang akan kamu jalani.

Penting untuk menyiapkan dirimu untuk sukses. Bagaimana kamu memulai minggu sangat penting untuk bagaimana kita akan melanjutkannya.

Baca juga: Elon Musk: Bahagia, Sukses, dan Bermakna Berawal dari 4 Hal Sederhana

Terlepas dari apakah minggumu dimulai pada hari Senin pagi atau tidak, berikut ini adalah beberapa hal yang tidak pernah dilakukan oleh orang-orang sukses untuk memulai minggu yang produktif dan memuaskan.

1. Bangun terlambat

Jam waker pukul 4 pagi diikuti dengan mandi air dingin mungkin merupakan hal yang menyiksa bagi banyak orang.

Namun tidak dapat dipungkiri bahwa orang-orang sukses jarang tidur larut malam.

Orang-orang sukses seperti Tim Cook dari Apple, pendiri Twitter Jack Dorsey, dan maestro media Oprah Winfrey, semuanya terbiasa bangun pagi hari.

Sebagian karena kebanyakan orang tidak melakukannya, sehingga mereka bisa mengurus urusan yang paling penting pada hari itu sejak pagi hari yang relatif tenang, ketika orang lain belum bangun.

Kamu mungkin tidak perlu melakukan hal ini. Tetapi penting untuk memastikan tidak tidur larut malam.

Beberapa penelitian menemukan, begadang di malam hari dan lantas bangun terlambat di pagi hari dapat menjadi prediktor gejala depresi, terlepas dari kualitas tidur yang dialami partisipan.

Tentu saja, bangun terlalu siang juga dapat membuat kamu terlambat ke tempat kerja, dan itu adalah cara yang membuat stres untuk memulai minggu.

Baca juga: 8 Hal yang Dilakukan Orang Sukses Saat Tidak Sedang Bekerja