10 Hal yang Tidak Dilakukan Orang-orang Sukses di Senin Pagi

2. Melewatkan sarapan

Pepatah lama yang mengatakan bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari mungkin tidak sepenuhnya benar.

Namun, sarapan yang sehat adalah cara yang penting untuk meningkatkan tingkat energi ke tingkat yang seharusnya dan menjadi momen untuk meluangkan waktu sebelum menjalani "kekacauan" hari itu.

Apa yang dimakan untuk sarapan dan kapan memakannya terserah, pada masing-masing orang.

Austin Perlmutter merekomendasikan untuk mengganti sereal sarapan yang diproses dengan sereal manis dengan lemak, protein, dan serat yang sehat.

Sebab, pilihan ini memberikan energi yang diperlukan untuk memulai hari dan minggu dengan baik.

Austin Perlmutter adalah seorang pendidik yang diakui secara internasional dalam bidang neurobiologi suasana hati dan pengambilan keputusan, dan juga penulis buku laris di New York Times.

Baca juga: 4 Tips Hidup Sukses dari Elon Musk: Rahasia untuk Menjadi Kaya Raya?

3. Hindari olahraga

"Saya akui, saya bukan orang yang suka bangun pagi. Saya perlu bersantai di pagi hari, dan hal terakhir yang saya butuhkan di pagi hari adalah olahraga berat."

Demikian kata Clifton Kopp, penulis di laman Ideapod yang menguraikan tentang pembahasasn ini.

Namun, sambung Clifton Kopp, memiliki tubuh yang sehat adalah bagian dari memiliki pikiran yang sehat.

Lalu, jika "bagian" ini tidak dapat berfungsi dengan baik, maka kita pun menjadi tidak bugar dan lelah sepanjang waktu.

Jadi, sangat penting untuk berolahraga setiap hari, dan bagi banyak orang sukses, pagi hari adalah waktu yang ideal untuk melakukannya.

Dengan lebih sedikit gangguan, kita bisa fokus pada latihan dan membuat diri bugar untuk seminggu ke depan.

4. Datang terlambat

Penulis buku pendidikan Alfie Kohn menunjukkan, orang yang sering terlambat datang ke tempat kerja akan terlihat sebagai orang yang tidak perhatian dan tidak sopan terhadap rekan kerjanya.

Ditambah lagi, terburu-buru berangkat kerja karena meninggalkan rumah terlalu siang adalah cara yang pasti untuk meningkatkan tingkat stres, bahkan sebelum sampai di kantor.

Datang terlambat adalah salah satu cara terburuk untuk memulai hari, dan ini adalah hal yang sangat dihindari oleh orang-orang sukses.

Baca juga: 8 Tanda yang Menunjukkan Kamu adalah Orang Sukses