Benarkah Bubuk Kolagen Ampuh Bikin Kulit Glowing?

Cara terbaik meningkatkan kolagen secara alami

Kolagen bubuk bisa dijadikan suplemen untuk kulit, sama seperti suntikan maupun krim dengan kandungan serupa.

Jika ingin meningkatkan produksi kolagen pada kulit, kita dianjurkan menggunakan retinoid, yang merupakan turunan vitamin A.

Selain itu, kombinasikan pula dengan vitamin C dalam bentuk pelembab atau serum agar kulit lebih sehat.

"Antioksidan vitamin C juga membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit," kata Brown.

Baca juga: 10 Daftar Makanan Tinggi Kolagen yang Baik untuk Tubuh

Konsumsi makanan seimbang dengan banyak protein, seperti quinoa, salmon, telur, daging tanpa lemak, lentil, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buncis.

“Tubuh Anda mengubah nutrisi tersebut menjadi asam amino esensial yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan tulang,” kata dokter kulit Kota New York, Craig Austin, M.D.,.

“Nutrisi ini kemudian dikirim ke aliran darah dan akan memasok dermis—bagian terdalam kulit Anda—dengan kolagen yang diproduksi secara alami.”