Praktik "Mindfulness" dalam Mengelola Keuangan, Begini Caranya

4. Membuat jurnal keuangan

Membuat jurnal seputar keuangan dapat membuat kita lebih memahami diri sendiri, apa yang kita miliki untuk disyukuri.

Mencatat arus pendapatan, pengeluaran uang yang dibelanjakan, bagaimana perasaan kita baik atau buruk saat membelanjakan uang itu, dapat membantu kita menghentikan kebiasaan belanja yang impulsif.

5. Melatih kepuasan tertunda

Dengan akses pembayaran yang mudah diakses seperti 'beli sekarang, bayar nanti' dalam kebanyakan penawaran belanja, banyak dari kita lupa bagaimana rasanya menunggu sesuatu.

Padahal, menabung untuk membeli sesuatu membuat kita lebih "sadar" dalam mengambil keputusan yang tepat. 

Kita dapat memutuskan apakah barang yang dibeli benar-benar dibutuhkan atau cuma sekadar ingin saja dengan membuat daftar 'keinginan', dan pastikan kita membiarkannya selama beberapa hari ke depan.

Ini adalah teknik klasik dengan menunda kepuasan. Jika kita tidak menginginkannya lagi setelah 48 jam, hal itu menandakan kita tidak benar-benar membutuhkan barang tersebut.

Tetapi kalau kita masih menginginkannya, maka itu bisa jadi pertanda kalau kita benar-benar membutuhkan barangnya.

6. Membuat anggaran tabungan berdasarkan tujuan

Kebanyakan orang mungkin akan kesulitan menabung jika mereka tidak tahu uang yang ditabung itu untuk apa.

Karena itu, cobalah untuk membuat pos-pos tabungan berdasarkan tujuan yang berbeda.

Misalnya membuka tabungan untuk dana liburan, mengganti perabotan rumah, dan lain sebagainya.

Cara ini bisa membuat kita lebih hati-hati dalam mengalokasikan dana, serta menghentikan penarikan dana secara spontan yang sebenarnya tidak kita perlukan.

Baca juga: Alasan Mindfulness Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia