Jus seledri juga menghidrasi, yang membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Vitamin C dalam jus hijau ini (mengandung 16 persen DV), sehingga dapat membantu sintesis kolagen, yang membentuk jaringan pendukung sendi dan bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Baca juga: Cara Membuat Sup Krim Seledri, Makanan Enak yang Nyaman di Perut
Jika ingin mendapatkan manfaat jus seledri secara maksimal, Mackenzie merekomendasikan untuk memadukannya dengan sumber protein dan serat untuk memasukkan makronutrisi dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
"Coba padukan jus seledri dengan sumber protein dan serat seperti roti panggang gandum utuh dengan mentega almond atau orak-arik telur sayuran," kata dia.
Apabila kita tidak ingin membuat jus seledri sendiri dari awal, Mackenzie merekomendasikan untuk membeli jus tanpa tambahan gula.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.