Rendah Kalori, Timun Bisa Jadi Makanan Penurun Berat Badan

Timun akan menambah tekstur yang menyenangkan pada sebagian besar salad sekaligus meningkatkan hidrasi dan profil nutrisinya.

Baik itu salad taman klasik atau campuran yang lebih menantang, timun adalah tambahan serbaguna dan rendah kalori yang dapat membawa salad ke tingkat berikutnya sambil menjaga kalori kita tetap terkendali.

3. Ngemil timun sambil memasak

Atasi kebiasaan ngemil sembarangan saat memasak dengan menyediakan semangkuk irisan mentimun.

Kerenyahannya yang memuaskan dan kandungan airnya yang tinggi menjadikannya camilan yang ideal untuk menahan rasa lapar saat kita sedang menyiapkan makanan.

Hal ini juga mendukung tujuan penurunan berat badan kita dengan meminimalkan godaan untuk memilih makanan yang kurang sehat dan membantu memastikan kita tetap terhidrasi dan bernutrisi saat memasak.

"Kehilangan kesabaran saat menunggu makan malam matang? Buatlah semangkuk camilan kecil berisi potongan mentimun untuk menahan rasa lapar sampai makan malam disajikan," saran Destini.

"Ini akan mencegah kita ngemil secara berlebihan, dan juga kita akan mendapatkan dosis vitamin K yang baik saat menunggu makanan matang," imbuh dia.

Baca juga: 7 Khasiat Air Mentimun, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker