Apakah Kamu Butuh Healing Trip? Cek Kriteria Berikut

"Harus hati-hati dan ada penanganan personal," ucap Fitri.

Bertemu dengan sesama pengidap masalah psikologis

Salah kegiatan satu healing trip yang bisa dilakukan adalah mengikuti yang diselenggarakan oleh Cup of Stories.

Umumnya, para peserta mengalami permasalahan psikologis yang sama karena telah disortir berdasarkan tema healing trip dan pertanyaan lainnya dari Cup of Stories saat pendaftaran.

Kegiatan dibatasi untuk enam sampai 10 orang saja. Sepanjang kegiatan, ada beragam aktivitas yang dapat dilakukan.

"Mulai perkenalan biasa, bermain monopoli yang kami buat sendiri dengan pertanyaan-pertanyaan psikologi, short journaling, dan sharing session," kata Fitri.

Baca juga:

• Smell Walk, Cara Healing Gratis untuk Melepas Stres
• Memulai Self Healing, Bagaimana Caranya?

Dalam acara sharing session, para peserta tidak hanya menceritakan permasalahan mereka, tetapi mendapat feedback dari Fitri yang turut mendampingi.

Pada sesi terakhir, dirinya dan tim akan memberikan kelengkapan (tools) untuk para peserta mampu mengubah pikiran dalam diri mereka melalui teknik Cognitive Behaviour Theory (CBT).

"Jadi, mereka dapat kegiatan sharing dan teknik (pengetahuan) yang dibawa pulang," jelas dia.

"Orang-orang yang daftar pasti akan kami jelaskan arah temanya bagaimana, apakah mereka relate. Kalau kurang, kami tidak ingin memaksakan atau menyarankan," sambung Fitri.

Ia khawatir, peserta dengan permasalahan yang berbeda tidak "membawa pulang" apapun usai mengikuti healing trip.

Sementara itu, healing trip seharusnya memberikan perspektif baru untuk membantu para peserta menemukan solusi bagi permasalahannya.

"Kami benar-benar menyeleksi orang-orang yang datang. Kami bikin deskripsi temanya juga bahwa acara lebih kurang seperti itu. Kalau relate, silakan mendaftar," Fitri berujar.