3 Langkah Memijat Kulit Kepala untuk Cegah Rambut Rontok

KOMPAS.com - Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh banyak faktor, tetapi ada banyak pula cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya.

Dari berbagai macam perawatan, memijat kulit kepala menjadi salah satu rutinitas yang dapat dilakukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Faktanya, penelitian menunjukkan, hanya dengan empat menit dari aktivitas relaksasi ini dapat meningkatkan ketebalan rambut.

Ditambah lagi, memijat kulit kepala juga bisa meredakan stres, satu faktor yang benar-benar dapat berkontribusi memperburuk kerontokan rambut.

Baca juga: Minuman Manis Bisa Picu Kerontokan Rambut pada Pria

Langkah-langkah memijat kulit kepala

Untuk melakukannya, kita bisa menggunakan sisir gua sha, atau jari-jari tangan kita.

Namun, hindari benda-benda yang sangat runcing, karena itu dapat menggores kulit kepala dan membuatnya terluka.

Lebih lanjut, ahli kecantikan, Britta McCrae, pun membagikan langkah-langkah mudah memijat kulit kepala untuk mencegah kerontokan dan mendukung pertumbuhan rambut sebagai berikut.

1. Melemaskan leher dan bahu

Menurut McCrae, melepaskan ketegangan di leher dan bahu sangat menguntungkan tujuan kita untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain memicu pelepasan otot yang sebenarnya, hal ini akan menghilangkan pembatasan sirkulasi yang sangat penting untuk mengoptimalkan pijat kulit kepala.

McCrae biasanya menggunakan sisir gua sha yang memiliki beberapa sisi dengan fungsi berbeda.

Sebagai contoh, sisi berbentuk U untuk meluncur ke atas tulang belakang, sisi yang rata untuk melepaskan ketegangan di dasar tengkorak, dan sisir batu yang bercabang untuk garis rambut.

Jika kulit kepala lebih kering, oleskan sedikit minyak sebelum memijat.

Pilihlah sesuatu yang menutrisi tetapi tidak terlalu kental. Pilihan terbaik antara lain minyak jojoba, minyak biji anggur, minyak almond, dan lainnya.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Kerontokan Rambut