5 Minuman Saat Perut Kosong untuk Hilangkan Lemak Perut

KOMPAS.com - Dalam hal menghilangkan lemak perut, diet seimbang dan olahraga teratur adalah hal yang mendasar.

Namun, ada beberapa minuman yang dapat kita masukkan ke dalam rutinitas yang dapat membantu proses ini.

Ingat, minuman-minuman ini bukanlah ramuan ajaib, tetapi dapat melengkapi gaya hidup sehat.

Mari kita tengok lima minuman sederhana dan mudah dibuat dan dapat diminum saat perut kosong untuk membantu menghilangkan lemak perut.

Baca juga: Cara Membuat Teh Serai, Minuman Sehat yang Bisa Cegah Penyakit

1. Air lemon hangat

Memulai hari dengan segelas air lemon hangat adalah cara yang menyegarkan dan mudah untuk memulai metabolisme.

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.

Sementara, kehangatan airnya juga dapat membantu pencernaan dan mendukung metabolisme yang sehat, yang berpotensi membantu dalam manajemen berat badan, termasuk lemak perut.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman populer yang dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, termasuk potensinya untuk membantu menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum secangkir teh hijau saat perut kosong dapat menjadi cara yang baik untuk memulai hari, dan memberikan dorongan lembut pada metabolisme.

Baca juga: 5 Minuman Sehat yang Mampu Bangkitkan Gairah Seks Pria

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir karena potensi manfaat kesehatannya, termasuk membantu manajemen berat badan.

Cuka sari apel dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori sepanjang hari.

Mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas besar air dan mengonsumsinya saat perut kosong mungkin bermanfaat.

Namun, pastikan untuk mengencerkannya dengan benar untuk menghindari efek buruk pada sistem pencernaan.