5 Tips Berpakaian bagi Penderita Eksim demi Cegah Kekambuhan

KOMPAS.com - Penderita dermatitis atopik - jenis eksim yang paling umum, biasanya memiliki kulit yang lebih sensitif pada bahan pakaian.

Misalnya saja pada sweater atau pakaian dengan jahitan yang kasar, bahan pakaian yang seperti itu bisa menyebabkan eksim kambuh.

"Salah satu ciri eksim adalah intolerensi terhadap pakaian tertentu," kata Bruce Brod, MD, profesor klinis dermatologi di Penn Medicine, Philadelphia, AS.

Oleh karena itu, penderita eksim sebaiknya memahami material apa saja yang aman di kulit dan direkomendasikan para ahli untuk dikenakan agar eksim tidak semakin memburuk.

Baca juga: 5 Cara Merawat Kulit Eksim Saat Cuaca Panas 

Tips berpakaian untuk penderita eksim

Melansir laman Verywell Health, berikut cara memilih pakaian terbaik untuk menghindari pemicu eksim dan mengurangi tingkat keparahan gejalanya.

1. Bahan yang aman

National Eczema Society mengungkapkan beberapa jenis bahan pakaian yang cocok bagi penderita eksim. Beberapa di antaranya meliputi:

• Katun lembut dan menyerap keringat.
• Hindari campuran katun dengan persentase poliester tinggi (ini bisa dilihat dari label pakaian sebelum membelinya).
• Serat bambu memiliki tekstur yang lebih lembut bahkan melebihi katun atau kasmir. Serat bambu juga memiliki daya serap keringat yang bagus. Penelitian membuktikan, serat bambu termasuk bahan pakaian yang tidak menimbulkan reaksi alergi.
• Sutra adalah kain lembut dan menyerap keringat serta aman digunakan pada kulit sensitif.
• Wol jenis merino yang lebih tipis dan lembut telah terbukti melalui studi Dermatitis di tahun 2019, wol merino tidak hanya dapat memperbaiki gejala eksim, tapi juga meningkatkan kualitas hidup penderita eksim.
• Tekstil organik biasanya berupa bahan pakaian yang diproses tanpa bahan kimia dan ramah bagi kulit eksim.

2. Menggunakan pakaian berlapis

Secara umum, layering adalah teknik yang berguna untuk penderita eksim terlepas dari kondisi cuaca apa pun.

"Cara berpakaian ini memberikan perlindungan kulit dari lingkungannya," jelas Dr. Brod.

Misalnya mengenakan sweater wol untuk luaran, tapi di dalamnya mengenakan kaus katun. Cara berpakaian ini dapat mengurangi gesekan yang memicu iritasi pada kulit eksim.

Namun untuk cuaca panas, penting untuk tidak terlalu tebal mengenakan pakaian dengan teknik layering, karena jika kepanasan, keringat yang mengucur di bagian dalam bisa memicu kekambuhan eksim.

Baca juga: 5 Perawatan Eksim untuk Cegah Sensasi Gatal Berlebihan