Cuka Apel Jadi Andalan Victoria Beckham Jaga Kebugaran

KOMPAS.com - Victoria Beckham mengungkap tentang kebiasaannya minum cuka apel demi menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

Salah satu rahasia yang dia bagikan adalah rutin mengonsumsi cuka apel. Fakta ini sempat dia bagikan pada tahun 2017 melalui Insta Story yang menunjukkan sebotol cuka apel yang selalu ada di dapurnya.

Ia menjelaskan, hal pertama yang dilakukannya saat bangun tidur adalah meminum dua sendok makan cuka apel. Vic juga kerap meminumnya dengan cara mencampur cuka apel dan air panas.

Dilansir dari laman Yahoo, cuka apel dibuat dari fermentasi jus apel yang semakin populer sebagai minuman sehat.

Selain Victoria, rupanya ada beberapa selebritas lain yang juga suka meminum cuka apel demi menjaga tubuhnya tetap bugar. Sebut saja Katy Perry, Scarlett Johansson hingga Kim Kardashian.

Mereka menganggap rutin meminum cuka apel dapat membantu menurunkan kadar gula darah, berat badan hingga memberikan manfaat positif lainnya bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Cuka Apel untuk Memutihkan Gigi, Amankah? 

Manfaat cuka apel bagi kesehatan

Ilustrasi cuka apel

Seperti Victoria Beckham, banyak orang meminum cuka apel yang diencerkan dengan air.

Minuman ini pun dapat dikonsumsi setiap hari dan idealnya dilakukan pada saat perut kosong.

Di samping itu, ada pula cara lain untuk mendapatkan manfaat cuka apel, seperti dijadikan saus salad hingga acar.

Ketika dikonsumsi secara rutin, berikut sejumlah manfaat meminum cuka apel bagi kebugaran dan kesehatan tubuh.

1. Melawan infeksi

Dr Darshna Yagnik, dosen penelitian biomedis dari Middlesex University sempat melakukan penelitian di tahun 2021.

Studi itu menunjukkan, cuka apel mampu membunuh bakteri E coli dan MRSA di cawan petri (gelas laboratorium) yang sifatnya mirip dengan antibiotik.

Meski pun penelitian itu belum menentukan apakah khasiatnya sama di dalam tubuh manusia, tetapi terkait manfaatnya sudah diketahui dapat bertindak dalam melawan infeksi akibat bakteri di usus.

2. Mengurangi peradangan

Dr Yagnik juga melakukan penelitian tentang efek cuka apel pada sel darah putih dan menyatakan khasiatnya dalam mengurangi peradangan.