Jeff Bezos Tergila-gila Fitness di Gym, Ini Menu Latihannya

KOMPAS.com - Jeff Bezos terlihat semakin kekar dan berotot berkat rutin berolahraga.

Tak hanya sekadar suka, tunangannya, Lauren Sanchez menyebut bos Amazon itu tergila-gila fitnes di gym.

Menu latihan fisiknya begitu intens sehingga sulit disamai olehnya meskipun mereka sebenarna rutin berlatih bersama.

“Kami tidak bisa melakukan latihan yang sama,” kata Sanchez, dalam wawancara Vogue.

Baca juga: Gaya Berpakaian Lauren Sanchez Saat Dampingi Sang Kekasih, Jeff Bezos

“Dia berada pada level yang berbeda dari saya. Dia adalah monster di gym.”

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Lauren Sanchez (@laurenwsanchez)

Perubahan fisik mantan orang terkaya di dunia itu memang cukup menarik perhatian publik.

Dengan bentuk tubuhnya sekarang, Jeff Bezos diprediksi memiliki lemak tubuh sekitar 12-14 persen.

Secara terpisah, pelatih pribadinya, Wes Okerson mengatakan kliennya itu selalu fokus membangun kekuatan dan daya tahan tubuh.

Baca juga: Jeff Bezos Makin Kekar di Usia 59 Tahun, Ini 5 Kunci Penampilannya

Saat berolahraga, miliarder berusia 59 tahun itu, melakukan berbagai latihan low impact dan high-resistance, seperti mendayung dan angkat beban.

Mantan trainer Tom Cruise itu juga menambahkan, Bezos banyak melakoni olahraga luar ruangan seperti kayak, dayung atau berlari bukit atau gunung.

Jeff Bezos juga berfokus pada pola makannya dengan mengonsumsi makanan tinggi protein dan tinggi lemak, sering kali berupa menu Mediterania.

Baca juga: Riset Terbaru, Diet Mediterania Bisa Hilangkan Lemak Perut karena Penuaan

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Lauren Sanchez (@laurenwsanchez)

Dia membantah rumor bahwa dia mengonsumsi hormon pertumbuhan atau steroid lain untuk mencapai tingkat kebugarannya.

Sebaliknya, Bezos mengklaim kebugaran tubuhnya saat ini didapat berkat olahraga, diet, dan tidur delapan jam setiap malam.

Baca juga: Risiko Pakai Steroid untuk Bentuk Otot, Pria Wajib Tahu...