Jeff Bezos Tergila-gila Fitness di Gym, Ini Menu Latihannya

KOMPAS.com - Jeff Bezos terlihat semakin kekar dan berotot berkat rutin berolahraga.

Tak hanya sekadar suka, tunangannya, Lauren Sanchez menyebut bos Amazon itu tergila-gila fitnes di gym.

Menu latihan fisiknya begitu intens sehingga sulit disamai olehnya meskipun mereka sebenarna rutin berlatih bersama.

“Kami tidak bisa melakukan latihan yang sama,” kata Sanchez, dalam wawancara Vogue.

“Dia berada pada level yang berbeda dari saya. Dia adalah monster di gym.”

Dengan bentuk tubuhnya sekarang, Jeff Bezos diprediksi memiliki lemak tubuh sekitar 12-14 persen.

Secara terpisah, pelatih pribadinya, Wes Okerson mengatakan kliennya itu selalu fokus membangun kekuatan dan daya tahan tubuh.

Saat berolahraga, miliarder berusia 59 tahun itu, melakukan berbagai latihan low impact dan high-resistance, seperti mendayung dan angkat beban.

Mantan trainer Tom Cruise itu juga menambahkan, Bezos banyak melakoni olahraga luar ruangan seperti kayak, dayung atau berlari bukit atau gunung.

Jeff Bezos juga berfokus pada pola makannya dengan mengonsumsi makanan tinggi protein dan tinggi lemak, sering kali berupa menu Mediterania.

Sebaliknya, Bezos mengklaim kebugaran tubuhnya saat ini didapat berkat olahraga, diet, dan tidur delapan jam setiap malam.