KOMPAS.com - Libur panjang Lebaran 2024 telah usai. Kini, saatnya masyarakat untuk kembali menjalani rutinitas harian masing-masing termasuk bekerja.
Namun demikian, tidak dipungkiri bahwa masuk kerja hari pertama usai libur panjang bukanlah hal yang mudah. Selain masih lelah usai perjalanan mudik, beberapa orang juga mengalami post holiday blues atau perasaan negatif yang muncul saat liburan usai.
Baca juga: Hindari Topik Pembicaraan Ini di Pesta Kantor, Bisa Merusak Mood
Kondisi tersebut menyebabkan beberapa orang tampak lesu dan tidak bersemangat pada hari pertama kerja.
Kompas.com merangkum sejumlah tips agar semangat bekerja setelah libur panjang termasuk libur Lebaran sebagai berikut, dilansir dari Forbes, Inc, dan Kementerian Kesehatan.
1. Mulai dengan olahraga ringan
Ilustrasi meditasi, tips agar semangat bekerja setelah libur LebaranSebelum mulai kerja hari pertama usai liburan, sempatkan diri untuk melakukan olahraga ringan di pagi hari. Aktivitas tersebut membantu melepaskan hormon stres, termasuk mengurangi risiko post holiday blues.
Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan di pagi hari sebelum bekerja seperti jogging, jalan santai, yoga, maupun meditasi singkat.
2. Pakai outfit nyaman dan disukai
Ilustrasi outfit ke kantorPilih pakaian paling nyaman dan paling kamu sukai untuk memulai hari pertamamu usai liburan. Padu padan outfit kantor yang nyaman dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Selain itu, mengenakan outfit yang kamu sukai mampu menumbuhkan semangat untuk memulai pekerjaan di kantor.
3. Persiapkan perlengkapan kantor
Sebaiknya, persiapkan perlengkapan kantor lebih awal, atau bahkan pada malam hari sebelum bekerja. Tujuannya, agar kamu tidak terburu-buru pada hari pertama.
Sebab, jika kamu terburu-buru ke kantor dikhawatirkan bisa merusak mood, sehingga membuat hari pertama kerja menjadi berantakan.
Baca juga: Trik Meredakan Burnout di Kantor Sesuai Saran Psikoterapi
View this post on Instagram
4. Mulai dari pekerjaan…
Terkini Lainnya
Terpopuler
