Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/07/2018, 17:15 WIB
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Diliputi kebahagiaan setiap harinya pasti menjadi keinginan semua orang. Pasalnya, kebahagiaan dapat membawa berbagai pengaruh positif pada kehidupan sehari-hari.

Saat bahagia, kita akan lebih produktif dalam bekerja dan lebih banyak tersenyum sehingga aura positif akan terpancar. Tanpa disadari, ada berbagai kebiasaan sederhana yang bisa membuat kita bahagia setiap hari. Apakah itu?

1. Belajar bersyukur

Ilustrasi bersyukurLuckyBusiness Ilustrasi bersyukur
Hal termudah agar lebih bahagia tetapi tidak semua orang mampu melakukannya yaitu bersyukur.

Bersyukur berarti berterima kasih atas semua yang kita miliki, lalui, dan juga rasakan. Jangan bingung, tidak semua hal yang perlu disyukuri adalah hal-hal besar yang mengubah jalan hidup.

Namun belajarlah untuk bersyukur untuk hal-hal kecil dan sederhana yang kita alami sehari-hari. Misalnya, hari yang cerah sehingga kita tidak perlu kehujanan saat berangkat bekerja, atau tubuh yang sehat setiap harinya.

Untuk membiasakannya, cobalah untuk mengingat tiga hal yang perlu disyukuri setiap harinya. Bisa kamu tulis di catatan harian atau sekedar mengingatnya sebelum tidur.

Selain membuat lebih bahagia, penelitian yang dilakukan di tahun 2012 dan diterbitkan dalam Personality and Individual Differences, menyatakan orang yang bersyukur lebih jarang sakit.

Selain itu, orang yang selalu bersyukur juga akan memiliki empati yang lebih pada orang lain, dapat tidur lebih nyenyak, hingga meningkatkan harga diri.

Baca juga: Bagaimana Mengajarkan Anak untuk Bersyukur?

2. Menjadi pribadi yang positif

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.