Kompas.com - 13/08/2018, 11:00 WIB

Sebagai permulaan, lebih baik memulainya dengan meningkatkan waktu terlebih dahulu.

Selanjutnya, kamu bisa meningkatkan kecepatan atau memodifikasi tingkat kemiringan belt.

Tingkatkanlah salah satunya terlebih dahulu, baik kecepatan maupun intensitas. Namun, tidak keduanya secara bersamaan.

Baca juga: Lebih Baik Joging di Luar Ruangan atau Treadmill?

8. Mekanisme keamanan lainnya

Apakah kamu tahu ada klip yang bisa kamu jepitkan ke pakaian?

Jika kamu tersandung, jatuh atau hilang keseimbangan, kunci tersebut akan tertarik sendiri dan akan menghentikan treadmill.

Jadi, pastikan kamu mengikuti prosedur keamanan ini sebelum berlari di treadmill.

Selamat berolahraga!

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber Boldsky


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.