Turunkan Bobot hingga 81 Kg dalam 10 Bulan, Apa "Rahasia" Sarshuri?

Kompas.com - 05/12/2018, 10:00 WIB
Courtesy of Dara Sarshuri tengah saat masih memiliki berat badan amat berlebih. Courtesy of Dara SarshuriCourtesy of Dara Sarshuri tengah saat masih memiliki berat badan amat berlebih.

KOMPAS.com - Dara Sarshuri mengaku kaget ketika melihat angka timbangan dan menyadari berat badannya sudah mencapai 176,9 kilogram.

Bagi pria asal Tennessee, Amerika Serikat itu, angka tersebut -tentu saja, terlalu berat.

"Waktu itu, aku ingin marah pada diri sendiri, angka itu lebih berat dari yang aku kira," kata dia.

Sebagai anak dari imigran Persia dan wanita Amerika Serikat yang berkecukupan, Sarshuri sering menyantap makanan yang terdiri dari nasi dalam jumlah besar, dan makanan yang digoreng.

"Sisi ibuku gemar makanan digoreng, sementara sisi ayahku senang memasak dan mencintai pesta. Sejak kecil aku dikelilingi makanan," tambah Sarshuri.

Baca juga: 10 Makanan Sehat yang Bikin Berat Badan Naik

Saat masih kecil, Sarshuri masih tergolong sering melakukan aktivitas fisik dan olahraga. Namun, seiring bertambahnya usia dan mulai bekerja, ia semakin jarang bergerak.

Ditambah lagi, dia juga tak memerhatikan apa saja yang dikunyahnya.

Stres

Mengaku stres dengan angka timbangan, dia pun enggan menimbang hingga dua tahun lamanya.

Selanjutnya, Sarshuri sempat berpikir untuk melakukan operasi penghilangan lemak.

Namun niat itu tak jadi dilakukan, karena muncul keinginan untuk menjalani pola hidup sehat.

Sarshuri memulai niatnya dengan memperbaiki pola makan. Ia mengonsumsi makanan dengan protein sehat, rendah karbohidrat serta kaya buah, dan sayuran.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber Today
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X