Turunkan Bobot hingga 81 Kg dalam 10 Bulan, Apa "Rahasia" Sarshuri?

Saat memulai, ia merasa mudah kelelahan meskipun baru menempuh jarak pendek. Hanya berkat keteguhan hatinya saja, lama-kelamaan dia mampu menambah jarak yang ditempuhnya.

Akhirnya, ia semakin "pede" untuk bergabung dengan keanggotaan pusat kebugaran.

Kini, Sarshuri menjalani olahraga di pusat kebugaran lima hari dalam seminggu, dan jalan kaki di akhir pekan.

Baca juga: Berat Badan Berlebih Juga Bisa Bikin Depresi

Dalam 10 bulan, pria dengan tinggi 179 cm itu sudah menurunkan berat badan hingga 81,6 kilogram.

Tentu saja, dia mengaku bahagia dengan pencapaian itu.  "Aku merasa lebih kuat daripada sebelumnya, dan merasa percaya diri lebih besar," kata dia.

Tips

Courtesy of Dara Sarshuri Dara Sarshuri setelah sukses menurunkan berat badannya.

Nah, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti jika ingin berhasil menurunkan berat badan seperti Sarshuri.

1. Beli pakaian "kesempitan"

Ketika bertekad ingin menurunkan berat badan, Sarshuri membeli pakaian dengan ukuran yang terlalu kecil untuk ukuran tubuhnya. Pakaian itu kemudian menjadi motivasinya.

Ketika ukurannya masih 3XL, ia membeli pakaian ukuran XL. Meskipun tahu pakaian tersebut tidak akan cukup, ia meyakini suatu saat bisa memakai pakaian itu.

"Aku akan terus coba hingga pada akhirnya aku bisa memakainya," kata Sarshuri.

Kini, ketika sedang merasa sedih dan kecewa, ia akan kembali melihat baju lamanya, dan rasa bangga atas pencapaiannya pun muncul.

"Pakaian menjadi patokan seberapa jauh perjalanan yang ku tempuh. Sekarang aku bisa memasukkan kedua kakiku pada satu sisi celana lamaku," ujar dia.

2. Jangan pikirkan angka timbangan

Sarshuri memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan penurunan yang signifikan. Hal itu membuatnya sangat semangat melihat angka timbangan.

Baca juga: 6 Kesalahan dalam Diet Keto yang Bikin Berat Badan Tak Turun